Sclerosi multipla,camminare senza fatica

A Napoli, Nordic tales 2019, promossa da Sanofi Genzyme e Aism

(ANSA) - NAPOLI, 08 GIU - Allenare il corpo senza affaticarlo e coniugare l'aspetto fisico a una maggiore consapevolezza di sé. E' l'obiettivo di Nordic Tales 2019, iniziativa che fa tappa a Napoli, promossa da Sanofi Genzyme, per favorire il benessere psico-fisico delle persone con sclerosi multipla, con il patrocinio di Aism Associazione Italiana Sclerosi Multipla e della Scuola Italiana Nordic Walking.

    Il percorso di avvicinamento delle persone affette da sclerosi multipla in attività sportive 'dolci' è iniziato goà nel 2018 con la pratica della mindfulness. Quest'anno, Nordic tales ha visto l'unione tra Tai Chi e Nordic walking a supporto delle persone con sclerosi multipla. Accanto alla camminata, quindi, anche la meditazione. Secondo i dati del Barometro SM 2019 di Aism, in Italia le persone con sclerosi multipla sono 122mila. E sono 500mila le persone coinvolte dalla malattia, a supporto delle persone con sclerosi multipla. In Campania, dati 2018, la patologia riguarda 11.200 persone, con 320 nuovi casi ogni anno.

Sclerosi multipla: 13 consigli per gestire l'emergenza caldo

ll caldo estivo costituisce motivo di disagio per la maggior parte delle persone, ma alcune categorie sono più a rischio di altre, per esempio i bambini, gli anziani o le persone che hanno problemi di tipo cronico. Già bel 1890 era stato descritto nelle persone con sclerosi multipla un fenomeno particolare definito “sindrome di Uthoff”,  descritto come un peggioramento temporaneo, di breve durata (meno di 24 ore) di un sintomo della sclerosi multipla in risposta all'aumento della temperatura corporea interna sia per cause esterne (stagione estiva) sia per cause interne (febbre).

Ogni anno, in questo periodo, l'innalzamento delle temperature mette a dura prova le persone con sclerosi multipla. Moltissime le richieste che arrivano al nostro Numero Verde per capire come gestire i problemi derivanti dal caldo e come alleviare i sintomi che emergono con l'afa. Eccone alcuni qui sotto.

Consigli utili per gestire il caldo

1. Soggiornare in un ambiente con aria condizionata durante i periodi di estremo calore e umidità,  regolare la temperatura tra i 25°C -27°C.

2. Utilizzare ventilatori durante attività fisiche in ambienti chiusi.

3. Evitare di praticare all’aperto attività fisica intensa nelle ore più calde della giornata.

4. Indossare abiti leggeri, preferibilmente di fibre naturali per assorbire meglio il sudore e permettere la traspirazione.

5. Bere frequentemente bevande leggermente raffreddate non gassate, non zuccherate, e non alcoliche, sono consigliati almeno 2 litri di acqua al giorno (salvo diversa indicazione del medico curante).

6. Non esagerate con il cibo: meglio non appesantire il sistema digestivo.

7. Ridurre la temperatura corporea facendo  bagni e docce con acqua tiepida, bagnare viso e braccia con acqua fresca.

8. Utilizzare impacchi freddi, avvolti in un leggero strofinaccio di cotone, sull’inguine o sotto i polsi.

9. Sono disponibili anche polsiere, fasce per il collo refrigeranti dai prezzi contenuti, ma anche gilet, canotte  e giubbotti refrigeranti.

10. Riposate quando ne sentite la necessità: a volte, certi sintomi, soprattutto se legati alla percezione dell’equilibrio possono essere pericolosi: evitiamo cadute e scivoloni!

11. Evitare di uscire all'aria aperta nelle ore più calde cioè dalle ore 11.00 alle 18.00. se non assolutamente necessario.

12. Arieggiare l'auto parcheggiata al sole prima di salire

13. Conservare tutti i farmaci nella loro confezione, lontano da fonti di calore e da irradiazione solare diretta. Conservare in frigorifero i farmaci per i quali è prevista una Temperatura di conservazione non superiore ai 25-30°C. Controllare sulle singole confezioni le specifiche modalità di conservazione.

Documenti

• Il Ministero della Salute ha pubblicato alcune domande e risposte (FAQ - frequently asked question) sulle ondate di calore quali precauzioni vanno seguite.

• Sempre sul sito del Ministero della Salute vi consigliamo di visionare lo speciale informativo con tutte le indicazioni utili.(togliere al momento non è stato ancora attivato il servizio per l’anno nuovo)

• AIFA ha pubblicato nel giugno 2016 il dossier Farmaci & estate dedicato alla gestione dei farmaci durante la stagione estiva. La temperatura può infatti incidere sull'integrità, l'efficacia e la sicurezza di alcune terapie. In alcuni casi si possono verificare effetti collaterali. È importante sapere come conservarli, in viaggio per esempio, ma anche come e quando assumerli.

II il prossimo 12 Aprile 2019, si svolgerà a Napoli, presso lo Starhotels TERMINUS (Piazza Garibaldi, 91), il corso ECM “La riabilitazione in équipe della sclerosi multipla: aspetti teorici” (v. programma preliminare in allegato).

 

Il corso, promosso dall’Associazione Italiana Sclerosi Multipla (AISM) e dalla sua Fondazione (FISM), in collaborazione con il Centro Sclerosi Multipla della I Clinica Neurologica dell’Università della Campania “Luigi Vanvitelli” di Napoli, è accreditato ECM per medici (fisiatri e neurologi), fisioterapisti e psicologi. La giornata di lavori si propone approfondire i principali aspetti teorici della riabilitazione della SM, attraverso la presentazione dello stato dell’arte in questo ambito e il confronto con gli operatori dei Centri di Riabilitazione della Campania.

 

Secondo quanto previsto dall’’Agenda SM 2020, la formazione degli operatori sanitari e sociali coinvolti nella gestione della SM, è fondamentale per garantire corretti percorsi di presa in carico in tutte le fasi della vita e di evoluzione della malattia e ottenere per le persone con SM risposte qualificate e adeguate ai loro bisogni. Pertanto AISM è impegnata in diversi tavoli regionali per la stesura/approvazione o monitoraggio dei percorsi diagnostico-terapeutico assistenziali (PDTA) regionali e con le ASL o con le Aziende Ospedaliere per la definizione dei PDTA territoriali, nonché con diverse strutture riabilitative del territorio per incrementare la conoscenza specifica della Sclerosi Multipla e quindi ottenere percorsi riabilitativi sempre più adeguati per le persone con Sclerosi Multipla. 

 

In questa cornice si inserisce il corso in oggetto, al quale sono invitati gli operatori dei Centri di Riabilitazione della Campania. In particolare potranno partecipare 2 rappresentanti per ogni Centro (tra fisiatri, fisioterapisti e psicologi), figure di riferimento per il trattamento della SM. La partecipazione è a titolo gratuito.

 

Al corso - dedicato agli aspetti teorici - seguiranno alcuni stage pratici, residenziali (della durata di alcuni giorni), presso il Servizio di Riabilitazione AISM di Genova. Ai suddetti stage potrà partecipare, previa richiesta scritta su apposita modulistica, solo un numero selezionato di operatori tra quelli presenti alla giornata teorica del 12 aprile.

 

La registrazione al Corso del 12 aprile deve essere effettuata solo ed esclusivamente tramite il link https://it.surveymonkey.com/r/F3R7B5H entro e non oltre il 25 Marzo 2019.

SCN 2019

Il nuovo anno di SCN è iniziato!!!!

Quest'anno la sezione di Napoli potrà contare su 6 volontari in SCN che ci supporteranno nelle tante attività che intraprenderemo in questo 2019!

Nelle prossime settimane saranno impegnati con la formazione AISM e UNSC così da essere pronti ad affrontare questo bellissimo anno.

GIORNATA DELLE GARDENIE 2012

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Giuramento dei Cadetti dell Scuola Militare Nunziatella di Napoli

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Il San Carlo scende in campo contro la sclerosi multipla

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GIORNATA DELLE MELE 2011